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Atualizado: Jan 14


Nesta terça-feira (12), aconteceu a primeira reunião convocada pela Equatorial Maranhão, para definir pontos importantes sobre a finalização do “Plano Operacional Enem 2020”, que visa a continuidade do fornecimento de energia elétrica para os dias de provas do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM).

Na ocasião, estavam presentes as representantes da Equatorial Maranhão: Francila Soares (Gerente de Clientes Especiais), Stephanie Machado (Executiva de Operações) e Hyvanna Galúcio (Consultora de Grandes Clientes); o Coronel Luis Alfredo da Polícia Militar, o Delegado Inácio Ferreira do CIOPS (Centro Integrado de Operações de Segurança) e Edilene Soares, Coordenadora de Aplicação da Fundação Getúlio Vargas (FGV), instituição responsável pela aplicação das provas do ENEM no Maranhão.

Durante a reunião, a Equatorial Maranhão reafirmou pontos importantes para o sucesso do plano operacional, como a presença de um técnico da Equatorial Maranhão dentro do CIOPS nos dias de aplicação das provas (17 e 24 de janeiro); a importância do contato com os canais oficiais de atendimento da distribuidora: Central 116, WhatsApp (98) 2055 - 0116 (assistente virtual Clara) e site www.equatorialenergia.com.br para registros de possíveis ocorrências nos dias de prova.

A Equatorial Maranhão solicitou ainda, que os responsáveis pelos locais de aplicação das provas façam testes nas cargas nos dias que antecedem o exame para que a distribuidora possa atender qualquer situação com mais agilidade. Além disso, a distribuidora informou sobre os trabalhos preventivos que realiza previamente no sistema elétrico, as ferramentas tecnológicas que dispõe e o reforço em campo com equipes extras para realizar os atendimentos da forma mais rápida possível.

Na próxima sexta (15), haverá outra reunião às 16h no Comando Geral da Polícia Militar para apresentação do “Plano Operacional ENEM 2020”, que mostrará como a Equatorial Maranhão estará organizada para atuar no período do exame.

Assessoria de Imprensa da Equatorial Maranhão

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Nutricionista ensina o que deve ser consumido e o que evitar no dia do exame.


Nos próximos dias 17 e 24 de janeiro, cerca de 5,7 milhões de estudantes vão testar seus conhecimentos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2020. Com a aproximação do primeiro domingo de provas, muitos estudantes acabam sofrendo com a ansiedade, que pode afetar os participantes de muitas formas. Após um ano inteiro de preparação, é importante estar atento não só às novas regras do exame e ao local de prova, mas também à alimentação.



Segundo a nutricionista do Grupo Mateus, Camyla Carvalho, para amenizar os sintomas, é fundamental, além da calma e concentração, manter uma alimentação equilibrada antes e durante o teste. “As propriedades nutricionais, o tempo de digestão e o modo de preparo dos alimentos são extremamente importantes”, alerta.


O que consumir antes da prova?


Ao acordar, a dica é tomar um café da manhã reforçado, com pães integrais e cereais, ricos em carboidratos. “Carboidratos são excelentes fontes de energia para o corpo e o cérebro”, lembra.


Aos participantes que optarem por almoçar antes do teste, o ideal é fazer uma refeição leve, com alimentos que façam parte de sua dieta habitual. Nada de refeições pesadas, como feijoada, panelada ou mocotó, por exemplo. “Evite comer demais antes da prova, para não ter sonolência”, alerta.


Seja um café da manhã reforçado ou um almoço equilibrado, o que não pode acontecer é ir para o exame de estômago vazio. “Mesmo que você seja do tipo que não consegue comer quando está ansioso, esforce-se para fazer uma refeição leve. Estômago vazio pode resultar em hipoglicemia, que é a baixa da taxa de glicose no sangue, ocasionando sonolência e dificultando a concentração, além de dar tontura, dor de cabeça, queda na pressão e fraqueza”, orienta.


Qual lanche escolher?


Na hora de escolher os alimentos para levar ao exame, a nutricionista ensina. “Leve frutas, ou até mesmo um chocolate 70% cacau. Barra de cereal ou mix de frutas secas também são ótimas opções por ter uma grande concentração de fontes de energia, lembrando sempre da importância da ingestão de água”, ensina.


Para garantir um bom rendimento na hora da prova, vale evitar alimentos fritos, alimentos crus ou mal higienizados e alimentos com muita gordura e açúcar. “Alimentos com muito sal também devem ser evitados, pois irão te dar sede e consequentemente fazer com que você faça mais xixi e perca tempo de prova”, aconselha.


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CDL São Luis e ACM-MA realizaram a campanha em prol do comércio ludovicense


A Câmara de Dirigentes Lojistas de São Luís e a Associação Comercial do Maranhão realizaram a entrega da premiação referente à campanha Natal Show de Prêmios 2020, promovida em dezembro do ano passado. No total foram contemplados seis clientes que compraram nas lojas participantes.


O presidente da CDL São Luís, Fábio Ribeiro, disse que houve grande envolvimento dos consumidores: “Tivemos mais de 300 pontos de vendas credenciados e quase um milhão de cupons, o que demonstra a credibilidade da campanha e seu potencial para o incremento do comércio”, afirmou Ribeiro.


A dona de casa Vera Lúcia Santos comprou uma sandália ortopédica e foi contemplada com uma TV de 50 polegadas: “Eu nunca tinha participado, mas a vendedora me incentivou e acabei dando sorte. Fiquei feliz em comprar e ainda ganhar um prêmio desses”, disse. Além de cinco TVs de 50’, a campanha teve como prêmio maior um automóvel Fiat Argo 0Km, cuja ganhadora foi Amanda Maciel Castro: “Comecei o ano muito feliz e só tenho a agradecer pela oportunidade de participar do Natal Show de Prêmios”, falou a felizarda Amanda.

Cristiano Fernandes, Presidente da Associação Comercial do Maranhão lembrou que a campanha resultou da união de muitos parceiros: “Nossa gratidão a todos os que participaram como cliente, empresa, parceiro ou apoiador. O sucesso do Natal Show de Prêmios é de todos”, disse Fernandes.

SORTEADOS NA CAMPANHA NATAL SHOW DE PRÊMIOS 2020:

PRÊMIO / 5 TVs de 50`: Frederico Carneiro Fonteneles, Rivando de Oliveira Silva, Antônio Rodrigues dos Santos, Vera Lúcia Silva Santos e Jaciane Alves Barbosa.

PRÊMIO / 1 Fiat Argo 0Km: Amanda Maciel Castro.

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